Was ist Waldbaden?
Waldbaden auch Shinrin Yoku genannt, ist ganz einfach ausgedrückt, das Eintauchen in die frische Waldluft.
Doch dahinter steckt sehr viel mehr. Waldbaden
- stärkt Dein Immunsystem
- senkt Deinen Stresslevel
- entschleunigt
- fördert Deine Achtsamkeit und Dein Bewusstsein
- entspannt
- führt Dich raus aus dem Alltagsstress zurück in die Natur
und es
- lässt Dich auch wieder ein bisschen Kind sein.
Waldbaden könnte man neben den wichtigen gesundheitlichen Aspekten auch bezeichnen als
Wellness im Wald
Was sich im Speziellen alles hinter Waldbaden verbirgt, erfährt Du am allerbesten im Kurs, wenn Du den Aufenthalt im Wald hautnah erlebst.